Esto es algo que le pasa a la mayoría de la población,

y puede que a ti también te pase.

TODO lo que logres en la vida, ya sea una mejora profesional, una nueva casa, tus relaciones sociales, tus momentos de intimidad con esa persona, una charla en público… TODO LO QUE IMAGINES LO VAS A DISFRUTAR MÁS SI TE MUEVES MEJOR.

Bien.

Dicho esto, te hago un par de preguntas.

1. ¿Estás en forma?,

y dos, del 1 al 5 ¿Como te mueves?

Y por moverse me refiero a fuerza, movilidad, coordinación, estabilidad, agilidad, resistencia, energía, buen descanso, buenos patrones de movimiento...

Pues una vez respondidas, IMAGINA ESTO 👇🏻

Vienen tus nietos corriendo o incluso tus hijos y no puedes sostenerle en brazos.

Te puedes agachar para jugar con ellos (con dolor), pero... ¿Quién te levanta después? ¿Una grúa?

Llevas el carrito de la compra lleno y te cuesta dios y ayuda llegar a casa.

¿subir dos pisos por las escaleras? ni de broma, el ascensor es tu fiel aliado, que para eso pagué la derrama.

¿Y si te pegas una carrera de 50 metros? tienes agujetas hasta en las pestañas.

Si algo dentro de ti se remueve leyendo estas situaciones del día a día quizás estás barajando dos opciones.

La primera.

Sabes que estás mal y quieres mejorar. Y eso es bueno.

Bueno no, es maravilloso.

Y dos.

Has sufrido alguna de estas situaciones recientemente, sabes que quieres ponerle remedio pero no tienes ni idea de por dónde empezar.

Pues entonces esto podría interesarte.

Una newsletter en la que te mando un documento muy sencillo de rellenar, una vez que dejas el correo.

Es el botón para empezar a recuperar la confianza en tu cuerpo con pequeñas acciones diarias y fáciles de implementar.

Es gratuita y te puedes dar de baja cuando quieras.

Ah, y de regalo también te mando un audio de 3' 57'' con el consejo que me dio una alumna de 95 años para no depender de nadie, hacerse cargo de 6 hijos cuando su marido falleció y tener la vitalidad y energía de una chica de 20 años.